練習の感想
本日は打ち込みをメインで行いました(^^♪
来週は、かる～く乱取り稽古も取り入れて、柔道の感覚を覚えてもらおうと思います
乱取り稽古は、もちろん指導員と行って、怪我が起きない最新の注意をします
４月頃からは、みんなで本気で乱取り稽古ができそうな予感がしていますね(*´ω｀)
怪我だけ起きないように、みんなで頑張っていきましょう（●＾o＾●）
練習メニュー
- 体操
- 柔軟
- 回転運動
- トレーニング
- 受身
- シャドー移動打ち込み
- 打ち込み
- 自由稽古
★基本的に練習メニューは、ほとんど変わりません
人数
小学生 ➾ 3人
一般 ➾ 4人
指導員 ➾ 2人
★柔道に興味がある人★
柔道に興味がある人は、見学もしくは、体験してみませんか(^^♪
連絡お待ちしています(*´ω｀*)
