練習の感想
今日から乱取り稽古のルールを取り入れて練習をしてみた
グループ① | ①と②と③で乱取り可能 |
グループ② | ①と②で乱取り可能 |
グループ③ | ①と③で乱取り可能 |
グループ④ | 指導員と練習(実力の見極め) |
グループ⑤ | 乱取り前段階(指導員と受け身などの練習) |
人数はある程度、揃ってきたが、まだまだ人数が少ないので、ルールを作れば作るほど、練習できる幅が減るのがデメリットですかねぇ
まぁ、練習で一番重要なことは、『怪我しない・怪我させない』だと思っているので、ルールは遵守していこうと考えている
乱取り中に怪我が起きる原因は、相手の力量を把握できていないことかと思う。お互いが力量を把握していると、無理な練習などは少なくなり、相手に配慮した練習ができるかと思っている。もちろん、実力が同じぐらいな相手との練習は、配慮できない場合が多いかと思うので、ケースバイケースで練習内容も考えていかないとダメかと感じる
練習メニュー
- 体操
- 柔軟
- 回転運動
- トレーニング
- 受身
- シャドー移動打ち込み
- 打ち込み
- 自由稽古
★基本的に練習メニューは、ほとんど変わりません
人数
一般 ➾ 6人(体験➾1名)
指導員 ➾ 2人
★柔道に興味がある人★
柔道に興味がある人は、見学もしくは、体験してみませんか(^^♪
連絡お待ちしています(*´ω`*)