山田柔道教室 2023年5月2日(火)の練習について

練習の感想

今日も練習生がたくさん集まったので、いい練習ができたと感じる

練習生の大半は普段から体を鍛えている人が多いので、あとは柔道の技術を身に着けると、更にレベルの高い練習になると感じる

まだまだ、初心者が多いので、シャドウ移動打ち込みのレベルを上げて、残心・体軸がぶれないこと、膝の上に頭を残すイメージなど、いろいろと基本から応用までをシャドウで練習して、イメージを身に着けて、怪我が無いようにレベルアップをしていければと思う

練習メニュー
  • 体操
  • 柔軟
  • 回転運動
  • トレーニング
  • 受身
  • シャドー移動打ち込み
  • 打ち込み
  • 自由稽古

★基本的に練習メニューは、ほとんど変わりません

人数

一般  ➾ 8人

指導員 ➾ 2人

★柔道に興味がある人★