練習の感想
今日も練習生がたくさん集まったので、いい練習ができたと感じる
練習生の大半は普段から体を鍛えている人が多いので、あとは柔道の技術を身に着けると、更にレベルの高い練習になると感じる
まだまだ、初心者が多いので、シャドウ移動打ち込みのレベルを上げて、残心・体軸がぶれないこと、膝の上に頭を残すイメージなど、いろいろと基本から応用までをシャドウで練習して、イメージを身に着けて、怪我が無いようにレベルアップをしていければと思う
練習メニュー
- 体操
- 柔軟
- 回転運動
- トレーニング
- 受身
- シャドー移動打ち込み
- 打ち込み
- 自由稽古
★基本的に練習メニューは、ほとんど変わりません
人数
一般 ➾ 8人
指導員 ➾ 2人
★柔道に興味がある人★
柔道に興味がある人は、見学もしくは、体験してみませんか(^^♪
連絡お待ちしています(*´ω｀*)
